🌸平日ピラティスクラス増設🌸
先月より火曜日11時から
ピラティスクラスがスタートしています！
【やさしいピラティス】Mina先生
🌿クラス紹介
やさしいピラティス(子連れok、初心者、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます！)
初心者の方、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるクラスです！自分自身の呼吸と身体に意識を向けながら、身体の様々な部分(←全身？身体の各パーツを？)を動かしていくクラスです！
レッスン前とレッスン後の呼吸の深さ、背骨がスムーズに動いていく変化を感じ、1日を軽やかに過ごせるように、週に1回ぜひ一緒にやさしいピラティスを継続していきましょう！ご参加を心よりお待ちしております！
🌿Mina先生からのメッセージ
はじめまして！やさしいピラティスを担当させていただくことになりましたMinaです！
フィットネスクラブで働きながら修得したStretch-eze®︎がきっかけで、ピラティスをもっと知りたいという思いが芽生え、ピラティス指導資格を取得しました。今も自分の成長、スキルアップのためピラティスの勉強を続けています！私自身ピラティスを日々に取り入れることで、体が健やかで、心が康らかな状態で、毎日を軽やかに過ごせるようになりました。ぜひ、そんな軽やかで充実した日々を皆さんに送っていただきたく、一緒に身体を動かしましょう！
よろしくお願いします！
ぜひMina先生のレッスンを受けにいらしてください
ご予約をお待ちしております！
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🔰初心者さん
🕴️男性も大歓迎
ご予約はプロフィール
@studioyogarium_osaka の
リンクよりお申し込みください
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#陰ヨガ#進化した陰ヨガ
#マットピラティス
🎏新クラスのお知らせです
5月は新しい先生のクラスが続々とスタートします
土曜日の朝に月2回開催する
Reiko先生の【棒びくす&心ほぐすヨガ】
棒びくすは以前に日曜日イベントクラスで
大人気だったクラスです
皆さまのご参加をお待ちしております！
🌿クラス紹介
日々の生活の中でストレスで緊張した体や心は、肩こりや腰痛、メンタルの不調を引き起こします。
病気まではいかないけれどなんとなく不調を感じる時、頭がいっぱいで疲れた時、その不調にさえも気づけないほど忙しい時、そんな時こそ、自分の体と呼吸に向き合い、今、この瞬間に意識を向けてみる。
そうすると、本来の穏やかな自分に戻っていきます。
このクラスは、前半は棒ストレッチで気持ちよく体をときほぐし、後半はゆったりとしたヨガで
1週間の疲れをリセットします。
心がちょっとしんどい、毎日の仕事や家事で体が疲れている、自分自身とじっくりと向き合いたい、そんな方にオススメのクラスです。
🌿Reiko先生からのメッセージ
医療職として仕事をしていく中で、肩こりや運動不足を感じ、ヨガと出会う。
ヨガが生活の一部となっていく。そんな体験の中で、ヨガが体だけでなく心も軽くするということを実感し、心と体の健康とヨガとつながるものを感じ、ヨガをすることでどんな人も本当の幸せを感じられる事を体験していただきたいと思っています。
このクラスで、皆さんが日々の忙しさから、少し離れてリラックスできたり、おだやかな本来の心をとりもどせるようなお手伝いができたらうれしいです！
ご予約をお待ちしております！
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🎏5月のスケジュールアップしました！
5月は新しい先生による
2つのクラスがスタートします
是非体験なさってください✨️
📍5月3日(土) 10時30分
棒びくす&心をほぐすヨガ Reiko先生
日曜日のイベントクラスで大人気だった棒びくす
復活します！
ひのきの棒で足をほぐして
身体のバランスを整えたあと
ヨガで身体をほぐしていきます
呼吸が深まり
背中のはりや肩こりも楽になりますよ！
📍5月6日(火)11時
やさしいピラティス Mina先生
ピラティスがはじめての方でも
安心して参加できるクラスです
※お子様連れ可能クラス
※予約締切前日22時
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4月からスタートした🆕クラス
Ayaka先生
日曜日15時にお待ちしています！
骨盤を整えるヨガ
Ayaka
#リポスト - @newayaka_yogini
"人に与えて貰った良いものは
自分1人で掴めておかず、
どんどんシェアして手放しなさい。"
私にヨガの知識を与えてくれた、vini先生(@yoga_vini_japan )の言葉です。🌱🪐
#ヨガアカウント始めてみます
中学時代から肩凝り頭痛と脳貧血が酷くて。
色んな施術を受けて話を聞きながら、いつか私は自分や人の心身の不具合を解消していく事を生業にするのかなあ(他人事)とぼんやり思っていて。
自分を救いたくてヨガを学んでたら
こんなに良いもの私も伝えたいってなりまして。
30歳の節目の年に、ヨガインストラクターという形で携わらせてもらえることになりました。この機会を頂けることが、本当にありがたいです。
過信も謙遜もせず、与えて貰ったことを毎度100%でシェアしていこうと思います。♾️
かくいう私もダブルワークの身なので、今後も沢山ヨガに救われていくことでしょう。わくわく。
お近くにお越しの際は是非ぜひ、ゆるみに来てくださいね✨🌿🌼
今後も活動にまつわる情報をここでシェアしていきます。
@studioyogarium_osaka
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Studio Yogarium で
お子様連れOkのクラスを開設し
たくさんの産後・子育て中の方に
お子さんと一緒に楽しめる
ピラティスの時間を届けてくださっていたMaru先生
お子様連れOkの平日午前クラス、再開です✨️
土曜日朝のアーユルヴェーダクラスは
マタニティOkなので
妊娠中の方もご参加いただけます！
ご予約をお待ちしております🎊
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#リポスト - @marun_yoga.pilates
やっと地味に時間がかかる入園準備と入園式も終えたと思ったら4月入っていたことに気がつく、、
4月スケジュールです⇩
4月12日（土）自律神経を整えるヨガ
4月13日/20日(日) しっかり動くpilates
🆕4月23日(水) BASIC pilates (お子様連れok)
4月26日（土） アーユルヴェーダヨガ (マタニティ・お子様連れok)
妊婦さん、お子様連れ🆗クラスもあるのでスタジオインスタをチェックしてみてください✨
@studioyogarium_osaka
#大阪 #マットピラティス #野田阪神 #福島区ヨガ #ママインストラクター #お子様連れトレーニング #お子様連れヨガ #カラダを動かす #マインド
🌸新クラスのお知らせです🌸
今日から新年度のスタートに
フレッシュな気持ちで
職場に向かっておられる方も
多いのではないでしょうか
新しい一年が希望に満ちた日々でありますように！
Studio Yogarium にも
4月から新しい仲間が加わりました
日曜日15時から
【骨盤を整えるヨガ】を
担当してくださるAyaka先生です
@ayaka_yogini
📍イレギュラーですが
4/5(土)からスタートです！
🌿クラス紹介
下半身と骨盤周りをほぐして、下半身全体のバランスを整えるクラスです。身体の重心は腰回り、骨盤周りで支えられています。日常生活で骨盤のクセや傾きが生まれると、私たちの身体は重心がズレてしまい、腰・股関節・膝に負担がかかります。その状態で座る・歩くなどの日常的な動作を続けると、肩こりや腰痛の原因になることがあります。
骨盤から整えるヨガでは、骨盤をはじめ腰回りや下腹の強さと柔軟性を高めるためのさまざまなヨガの動きを使っていきます。
下半身と骨盤周りのバランスを整えることで、重心が安定し、疲れにくい、痛めにくい、身体づくりを目指します。長時間のデスクワークや立ち仕事による身体の歪みをリセットしたい方、骨盤のバランスを整えたい方、下腹を引き締めたい方や出産後の方にもおすすめです。
🌿Ayaka先生からのメッセージ
平日は製造業の1人人事として勤務しています。
学生時代から、肩こり頭痛や首・肩の凝りによる脳貧血、精神面での落ち込みに悩んでいました。そのためいつか自分や人の心身の不具合を解消していくことに携われたら、と思っていました。
ヨガで自分の心と身体に集中してあげることで、身体と呼吸を軽くすることができます。そして心の軽やかさや心地よさも感じていただけるような時間をシェア出来ればと思っています。
ぜひAyaka先生のレッスンを受けにいらしてください
ご予約をお待ちしております！
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🌸春の体験キャンペーン
5月11日(日)まで
体験キャンペーンを開催します！
●体験料金1,000円（通常は1,500円）
●当日回数券を購入の場合には
さらに500円引き→体験料金が実質500円に♪
何か新しいことを始めたい方
新しい自分に会いたい方
ぜひこの機会に体験しにいらしてください
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4月🌸あたたかくなりましたね！
新しい先生が仲間に加わってくださいます。
5(土)からスタートです！！
【Newクラスのお知らせ】
📍5日(土) 10時30分
骨盤から整えるヨガ
Ayaka先生
📢レギュラークラスは日曜日15時です！
【イベントクラス】
📍20日(日)15時・26(土)16時30分
レベルアップ陰ヨガ
Naoko
@naoko.yogarium
※陰ヨガクラスを毎月継続して
受けてくださっている方が対象です。
【時間変更】
📍23(水)ベーシックピラティス
10時30分スタートです！
Maru先生
@marun_yoga.pilates
📍29(火)🎌しっかり効かせるピラティス
14時スタートです！
あっきー先生
@mosaic_akkie
📍日曜15時 やさしいヨガ
毎週水曜15時
Moeko先生
@puspa_yogini
ご予約をお待ちしています！
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＼ヨガ・ピラティス講師募集中／
Studio Yogariumでは
ヨガ・ピラティスのグループレッスンを
担当してくださる
インストラクターを募集しています！
大きな窓から差し込む光とともに
お越しくださる皆さまの輝く笑顔に
スタジオには明るく優しい
光が溢れています
一緒にスタジオを盛り上げてくださる方に
ぜひ仲間になっていただきたいです！
詳細はLINEにてお伝えします。
ご興味のある方は
スタジオLINEを追加のうえ
メッセージをお願いします！
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